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你天天刷牙,你想知道你的刷牙方式对不对嘛?
发布日期:2015-01-20 09:17:39 点击次数:

    你知道正确的刷牙方法吗?

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    个人的口腔保健方法有很多,其中最重要的就是刷牙。国人目前几乎人人刷牙,非常遗憾的是能做到有效刷牙的人实在少之又少,虽然造成这种现 象的原因是多方面的,但是,作为牙科医生对此同样有着不可推卸的责任。 无论您刷牙的历史有多长,每天的刷牙次数是多少,有效、对牙齿无损伤 才是刷牙的硬道理。

    下面介绍一种公认的有效而易学的刷牙方法,相信您掌握后会受益终身。 首先将刷毛与要刷的牙面呈45度角,放在牙龈处, 上前牙的刷法:从上 往下旋转,千万不可横刷。 记住:刷牙不是拉锯! 上后牙外面的刷法:从上往下旋转 上后牙内面的刷法:从上往下旋转,不要遗漏每一个角落。 上 后牙的最后面是不容易刷到之处,也是最易生牙病的区域,   

    慢慢体会,一定能刷到的!下牙也是同样。 上前牙的内面要把牙刷竖起来刷,可以来回刷,也可以旋转刷, 不要遗忘此处,哪个牙面都是宝贵的 。 咬合面是很容易刷的,您尽管可以来回刷,这里的牙釉质耐磨。记住:咬合面是儿童要重点刷的部位! 一般而言,30岁以上的成年人,这里不必花 太多的时间,因为咬合面上的沟沟窝窝已基本磨平,不会滞留太多的污垢。   

    现在开始刷下牙。下前牙的外面和上牙同样,但方向相反, 是从下往上旋转。 刷下后牙的外面:从下往上旋转 下后牙的内面,从下往上旋转。 这里也是要重点刷的部位。   

    下前牙的内面,此处最易生“牙石”,一定要认真刷,把牙刷竖过来,可以来回拉锯式的刷,也可以旋转刷。最后,不要忘记下后牙的最后面和咬 合面哦。

    开始时可以对着镜子练习,慢慢体会,相信您很快就会运用自如。掌握后还要参考本站的“刷牙十点建议”文章。以后我们再适时推出其它刷牙方 法和其它的有关刷牙方面的文章。要知道在发达国家从幼儿园就开始教刷牙,需要学习好几年哪,我们补上这一课吧!好在国人的手都比较灵巧,两根 筷子我们都使用的那么得心应手,况一根牙刷能难倒我们吗?